बदलते मौसम में अपने दांतों को कैसे रखे फिट

बदलता मौसम कई शारीरिक दिक्कत साथ लेकर आता है, दांतों से जुड़ी समस्या भी इनमें से एक है। विशेषज्ञ बताते है कि इस वक्त ओरलू हेल्थ का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। ताकि किसी बड़ी बीमारी से बचा जा सके। इस मौसम में दांत में दर्द को नजरअंदाज ना करें क्योंकि या दर्द गंभीर समस्या भी पैदा कर सकता है।
वैसे भी दांतो का दर्द आमतौर पर असहनीय होता है, अब ऐसे में अगर यही दर्द या दांतो से जुड़ी कोई भी समस्या दूसरी परेशानी बदलते मौसम में हो रही है, तो इसे सिर्फ दर्द समझने की गलती ना करें दांतों से जुड़ी कोई भी दर्द समझने का गलती न करे। आइए जाने कुछ जरुरी बातें..

• ब्रश से भागे खतरनाक वायरस

यह एक ऐसा मौसम है, जब कई तरह के खतरनाक वायरस और बैक्टीरिया पुनपने लगते हैं। इनके बढ़ने का सबसे अनुकूल समय वह होता हैं, जब मौसम में हल्की सर्दी और गर्मी होती है। लिहाजा बदलते मौसम में बैक्टीरिया से दांतों को बचाना बहुत ज़रूरी है। ये मुह में जगह बना कर बाकी शरीर को प्रभावित कर सकते है। इसका सबसे आसान तोड़ यहां है की ब्रश नियमित करे और मुंह की साफ-सफाई पर ध्यान दें।

• समस्या को गंभीरता से लें

बदलते मौसम में दांत में किसी भी तरह की दिक्कत हो सकती है। यह दिक्कत आपको कई बार सामान्य लग सकती है। यह लेकिन याद रखें कि इस वक्त सामान्य दिखने वाली दिक्कत जरूरी नहीं कि सामान्य ही हो। इसीलिए इस वक्त रूट केनाल ट्रीटमेंट कराना हो या दांतो में ठंडा गरम लगने जैसी समस्या हो, इसे मामूली न समझे और डॉक्टर को अवश्य दिखांए।

• कोरोना वायरस का भी है खतरा

आजकल लगातार फैलते जा रहा करो ना का संबंध मुंह की साफ-सफाई से भी है। दिक्कत यह है कि ज्यादातर लोग इस बारे में जानते ही नहीं। दरअसल जब हम मुंह से सांस लेते हैं तो वायरस मुंह से घर बना लेता है फिर खाने के साथ शरीर में प्रवेश भी आसानी से कर लेते है और फेफड़ों को प्रभावित करने लगते है। अगर सफाई की जाएगी तो ये वायरस मुंह में रुक नहीं पाएंगे। इसलिए दिन में कम से कम 3 बार कुल्ला करने की आदत डाल ही लें।

• जब लगे ठंडा या गर्म

डॉक्टर मानते हैं कि इन दिनों अगर आपको गर्म या ठंडा खाना दातों पर लग रहा है, तो डाक्टर की सलाह ज़रूर लें। अगर पूरे मुंह में ठंडा-गर्म लग रहा है, तो ये पायरिया के लक्षण हो सकते हैं। किसी खास दांत में ऐसा महसूस हो रहा है, तो कैविटी की 90 प्रतिशत अशंका रहती है। दरअसल मुंह में अच्छे और बुरे दोनों ही बैक्टीरिया होते हैं। पर बदलते मौसम में बुरे बैक्टीरिया ज्यादा सक्रिय होकर अच्छे बैक्टीरिया को काम नहीं करने देते।

• बुरे बैक्टीरिया के लक्षण

अगर बुरे बैक्टीरिया ज्यादा सक्रिय होगे, तो आपको दांतों में कुछ दिक्कत महसूस होगी, जैसे-

1- फल जैसे सेब या अमरूद खाने से खून आना।
2- कुछ खास खाद्य पदार्थों से करंट जैसा लगना।
3- दिक्कत ज्यादा बढ़ने पर सफेद पानी सूजन की समस्या।
4- खुद से न ले एंटीबायोटिक।

“सब्र का फल महंगा हो सकता है“

दांतों के दर्द में ज़्यादा इंतज़ार ना सिर्फ आपको ज्यादा दर्द देगा बल्कि इलाज भी काफी महंगा कर सकता है। दांत शरीर का एकमात्र हिस्सा है जो खुद को ठीक नहीं कर सकता, उसकी रक्षा करे और दांतो की किसी भी समस्या के लिए से डाक्टर से तुरंत सम्पर्क करें।

डा. इरम सलीम
बी.डी.एस
अलीगढ डेन्टल क्लिनिक मीरा मार्ग हल्द्वानी जिला नैनीताल

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